一日中、靴を履いている足は蒸れやすい場所です。
靴を脱いだ途端、ぷーんと足の臭いが･･･なんて経験、誰にでもあるんじゃないでしょうか。
ほんの少し靴下に気を配ることで、驚くほど足の臭いが軽減されるって知っていましたか？
洗い方や靴下の選び方など、靴下で出来る足の臭い対策を紹介します。
足の臭いの２大原因を知ろう！
そもそも足が臭くなる原因って？
靴下で出来る足の臭い対策を紹介する前に、足が臭くなる原因を理解しましょう。
臭いの主成分は足の皮膚に潜む雑菌が生み出す！
足の臭いは、雑菌が大量に繁殖することによる腐敗臭が原因で起こります。
雑菌は、足のつめや皮膚のしわなどの中に潜んでいて、汗と混ざることで繁殖します。
足の裏は汗を出す汗腺という器官が多く密集している場所なんです！
足の裏から出る大量の汗を介して、雑菌やバクテリアが繁殖し足の臭いの原因を作っていたんですね。
高温多湿 なジメジメ環境が雑菌を繁殖させる！
足の臭いの原因となる雑菌ですが、どこでも繁殖するわけではありません。
湿度70％以上・温度15℃以上という、高温多湿な環境を好み、この環境が揃うと活発に増殖を始めるのです。
靴を履いて蒸れている足は、湿度95%以上・温度は32℃以上と言われているので、雑菌が繁殖するのにうってつけの場所と言う事になりますね。
雑菌に直接作用する靴下とは？
足の臭いの原因は分かりましたが、靴下でどう対策をすればいいのでしょう。
まずは、雑菌に効果のある対策を見ていきましょう。
①抗菌効果のある消臭タイプの靴下を選んでみる。
消臭、抗菌などと書いてある靴下を見たことがあると思います。
このような表示のある靴下には、抗菌効果と臭い物質を分解する効果があります。
履くだけで足の臭いに効果があるので、すぐに実践できる手軽な対策ですよね。
また消臭タイプの靴下の利点は、繊維そのものに効果のある物質が織り込まれているので、洗濯で効果が落ちることがない事です。
効果が長く持続することは、経済的にもうれしいですね。
②消臭スプレーを靴下にかけて乾かしておくのも効果あり！
普通の靴下が沢山ある、お気に入りの靴下を履きたい･･･という場合ありますよね。
そんな時は、衣類用の消臭スプレーを靴下にスプレーすれば、消臭タイプの靴下に早変わりしますよ。
ただ注意しなければならないことは、前もってスプレーしておき、しっかり乾かすことです。
生乾きのままだと、かえって湿度を上げてしまうので気をつけましょう。
消臭スプレーは、靴や中敷にも使えるので足の臭い対策として一緒にスプレーしておくといいですね。
③お湯洗いが最適！洗濯に気をつけてみる。
熱めのお湯で靴下を洗濯するのも効果的です。
沸騰したお湯でなくてかまわないので60度以上のお湯に約1時間ほどつけたあと、そのまま揉み洗いしましょう。
足の臭いの原因となる雑菌は熱に弱いので、お湯につけることで、靴下についた雑菌を除菌することが出来ます。
その後に靴下にアイロンをかけると、アイロンの熱で二重の除菌対策が出来ますよ。
菌のない清潔な靴下を履くことが、足の臭い対策になります。
ジメジメしにくい靴下とは？
ジメジメとした高温多湿な環境も何とかしたいですよね。
靴下の素材や形に気を使うだけで出来る対策を紹介します。
①５本指ソックスで指周りの通気性がアップ！
普通の靴下だと、指と指の間にたくさんの汗をかいてしまいます。
指と指の間には空間があるので、汗が乾きにくく、高温多湿の環境を作り出していたんです。
高温多湿は雑菌が一番好む環境。
5本指ソックスを履くことで、この空間を埋め、指と指の間の汗もすぐに吸収してくれるので、通気性が良くなりムレを防ぐことが出来ます。
通気性が良くなれば、高温多湿の環境になり難いので、臭いの原因となる雑菌の繁殖も抑えられ、足の臭いの対策につながるんです。
少々おじさん臭いイメージの5本指ソックスですが、足の環境にはとてもいいんですね！
②ナイロン製以外の靴下を選んでみる。
靴下にもいろいろな素材がありますよね。
足をシメジメにしないためには、素材にも気を配りましょう。
化学繊維よりも天然素材の靴下のほうが吸水性も通気性もいいんです。
化学繊維の代表と言えばナイロンやポリエステル。
ナイロンは強度や耐熱性に優れていますが、吸水性が低いので蒸れてしまいがちです。
逆に天然素材の綿やウールは、吸水性バツグンで通気性に優れています。
特にウールは、濡れてもすぐに乾く性質があるので蒸れ対策には非常に効果がありますよ。
③注目は竹繊維ソックス！通気性抜群の特殊素材をチェック。
近頃ではいろいろな特殊素材を使った靴下も販売されています。
注目を集めているのは竹繊維ソックスです。
竹の繊維を原料としていて、抗菌・消臭・吸湿吸水性に優れているんですよ。
竹は昔から活用されてきた天然の抗菌素材です。
実験では、18時間後の綿の菌の数が400万個だったのに対し、竹繊維からは菌が検出されなかったという結果が出ています。
竹のパワーってすごいですね！足の臭い対策のためにも、ぜひ取り入れたいですよね。
足の臭いを解消するおすすめ靴下はこれだ！
では実際に足の臭い対策にお勧めしたい靴下を、お勧め順に3つ紹介したいと思います。
参考にしてみて下さい。
ブリーズブロンズ
ブリーズブロンズは効果も十分にあり、コストパフォーマンスが非常にいい商品です。
なんと、艦隊勤務で洗濯や入浴が不自由になってしまう、海上自衛隊に認められ、採用されたという靴下ですから、効果も実証されているようなものですよね。
ブリーズブロンズのすごいところは、汗の臭いなど体臭の元なる物質を分解してくれるので、足の臭い自体が発生しないということ。
一日中靴を履きっぱなし、と言う方にもお勧めしたい靴下ですね。
デオル消臭ソックス
圧倒的な消臭力で人気なのがデオル消臭ソックスです。
マスコミなどでも取り上げられているので、名前を聞いたことがある人も多いのでは？
とにかく足の臭いを何とかしたいという人にお勧めです。
1足二千円ほどと、少し高価なためコストパフォーマンスを考えて2位となりましたが、効果は圧倒的です。
元々は介護用に開発された特殊繊維に臭い成分が付着すると、イオン化結合によって、臭いを瞬間的に無臭化。
その消臭効果は、200人分の汗臭が３分で消える程だそうですから驚きですね！
宇宙の靴下(セイホウミネラルソックス)
宇宙の靴下(セイホウミネラルソックス)は、名前の通り国際宇宙ステーション内で使用された靴下です。
髪の毛の1/4ほどの超極細の銅が繊維と一緒に織り込まれているのが特徴です。
銅は水分に反応して銅イオンを発生させます。銅イオンは足の臭いの元となる雑菌を減らすので臭い対策に高い効果を発揮します。
特に臭いのきつい足裏にはミネラルパウダーを配合して徹底的に臭いを消臭。
水分と反応して滅菌するので、汗っかきの人にぜひ履いてもらいたいです。
足の臭いに効くおすすめ靴下アイテム３選
さらに靴下の臭いを抑えてくれるアイテムも紹介しますね。
靴下にプラスすれば、これで臭い対策も安心です。
ヌーラ
ヌーラは靴下に直接スプレーして使う消臭スプレーです。
無香料なのに、急速イオン消臭でしっかり臭いを消してくれるんです！
急速イオン消臭とは、臭いの元となる分子がヌーラの消臭成分とイオン化結合し、臭いのない分子に変化させるので、臭いをなかったことにしてくれるというもの。
しかもイオン化結合は一瞬で行われるので、瞬時に足の臭いを消すことが出来るんです。
今までどんな消臭スプレーを使っても効果のなかったという方、試してみて下さい。
靴・靴下の消臭除菌スプレー たちまちさん
靴と靴下の消臭除菌に特化したスプレーたちまちさん。
原生林などの植物がもつ天然の消臭成分とグレープルーツ種子抽出物の成分のダブルパワーで除菌・消臭してくれます。
1本180mlで60足分の靴下に使用でき、約400円とお財布にやさしい価格も魅力的ですよね。
洗濯後の清潔な靴下に使用するのが効果的ですが、すぐに乾くので外出前にスプレーしても十分臭い対策になります。
サラサラとした使用感を持続してくれるので、足がべたつくと感じる人にお勧めですよ。
トップHYGIA（ハイジア）
洗濯するたびに靴下が菌に強くなる、夢のような洗剤があるんです！
HYGIA（ハイジア）は、強い洗浄力で、菌の栄養分となるたんぱく質や皮脂汚れを分解・除去するので菌が増えにくくなり抗菌力が高まります。
さらにプラスイオン抗菌が靴下に吸着。
このプラスイオン抗菌は使い続けることで吸着量が増え、菌に強い靴下になるのです。
毎日の洗濯で足の臭い対策が出来るなんて、一石二鳥ですよね。
家族の臭いをまとめて対策したい方にお勧めです。
よく聞くあの臭い対策には注意！【二重履き＆10円玉】
よく聞く臭い対策、実は間違っているかも？！
信じてた、実践してた、という方はショックかもしれませんが、これから気をつければ大丈夫！
靴下の二重履きは逆効果！？
靴下を2枚重ねて履くと臭い対策になると聞いたことありませんか？
もし臭ってしまったら1足脱げば、それだけで臭い対策になるとも。
けれど、足の臭いを抑える一番の対策は蒸れを防ぐことです。
汗が雑菌と結びつくことで臭いを発生させるので、通気性をよくし汗で足が蒸れるのを防ぐことが一番の近道なんです。
靴の中は、ただでさえ蒸れやすく熱がこもりやすいのに靴下の二重履きは、自ら足を菌が好む高温多湿の環境にしているようなもの。
これでは、臭い対策というより逆効果です。
実践している方がいたら、すぐやめたほうがいいですね。
10円玉に付着したカビ。靴下に付いたらアウトかも！
臭い対策で靴の中に10円玉を入れるというのは有名な話ですよね。
誰でも一度は聞いたことがあるのでは？
確かに銅には高い殺菌効果があるので、理に適っているような気がしますが･･･10円玉にはサビや緑青というカビが生えやすいんです。
緑色っぽく変色している10円玉、あれがカビです。
そのカビが靴下に付着したら、確実に臭いの原因になりますよね。
10円玉を靴の中に入れるというのは、専用品なんてなかった昔の頃の代用品と考えましょう。
【注意】本気で足の臭いを解消するなら靴下じゃ不十分・・
きつい臭いになると靴下だけの臭い対策では不安です。
本気で足の臭いを何とかしたい時は、こんなアイテムをプラスしてみては？
臭いに効く話題のクリームがあるらしい。
ワキガの臭いにも効果的と人気のクリアネオ。
クリアネオは体臭全般に効果を発揮するので、足の臭いにも効くんです！
殺菌成分と制汗成分の入ったクリームなので、お風呂上りの清潔な足に直接塗りこんで使います。
すると次の日は驚くほど臭いが軽減しますよ。
返品制度もあるので、自分に合っているか試しに使ってみる、ということも出来るので安心ですね。
入浴時の一手間で足の臭いを軽減！
身体はしっかり洗うのに、足はさっと洗って終わりにしていませんか？
入浴時の一手間でも足の臭いは大きく軽減できるんです。
湯船にしっかり浸かって、足の皮膚が柔らかくなってから足を洗うのが基本です。
しっかり泡立てた石鹸で、汚れや菌が溜まりやすい、指の間・爪の間を特に丁寧に洗います。
殺菌効果のある石鹸を使うと、より効果的ですよ。
食生活にまで気をつければもう完璧！？
食べ物で足が臭くなるということはありませんが、汗をかきやすい食材には注意が必要です。
唐辛子やスパイスを使った料理、ニンニクやネギなど臭いの強い食材も控えたほうがいいでしょう。
肉や乳製品といった動物性たんぱく質は、足の臭いだけでなく体臭全般を強くするので食べ過ぎはよくありません。
野菜なども取り入れ、バランスの良い食事を心掛けましょう。
まとめ
靴下選びって大切だったんですね。
何気なく毎日履いていた靴下ですが、ほんの少し気を配ることで、足の臭いが改善されるなんて目からウロコです。
抗菌・通気性に気を配ってジメジメした季節を乗り切りましょう！
